3 เดือนกว่าแล้วที่ ตั้งใจ “สวดมนต์” ทุกวัน

แล้วก็สามารถเอาชนะความขี้เกียจ ข้ออ้างสารพัดของตัวเองมาได้
บอกตัวเองทุกวันเลยว่า เวลาไม่เกิน 30 นาที ที่ตัวเองจะได้ พักจากความวุ่นวายที่มีอยู่ในหัวเนี้ย ทำไม่ได้เชียวเหรอ

➟ ไม่ได้สวดเพื่ออยากจะเป็นคนดี
➟ ไม่ได้สวดเพื่อขอพร ให้ได้โน้นได้นี่
➟ ไม่ได้สวดเพื่ออยากจะได้บุญ

แต่ตั้งใจสวดเพื่อให้ตัวเองได้พักจิต พักใจ จากความคิด จากความวุ่นวาย จากความเหนื่อยล้าในการต้องรองรับอารมณ์และความคาดหวังจากตัวเองและคนรอบตัว

ไม่น่าเชื่อว่า ตัวเองจะทำมาได้จนวันนี้ .. เพราะเคยตั้งใจหลายครั้งมากแล้วก็ไม่สำเร็จสักที และเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเริ่มเพิ่มการนั่งสมาธิเข้าไปด้วย แค่นั่งนิ่ง ๆ และนั่งเงียบ ๆ ดูลมหายใจไป ดูความคิดที่มันยังไม่หยุดวุ่นวายไปเรื่อย

เมื่อคืนคนข้างตัวบอกว่า รู้ตัวไหมว่า ช่วงนี้เธออารมณ์ดีขึ้นมาก ไม่กังวลจนเครียด ไม่เก็บอะไรมาคิดมาก

จะบอกว่าก็รู้สึกตัวเองเหมือนกัน .. และรู้สึกเลยว่า มันดีกับตัวเองจริง ๆ เลยอยากแบ่งปันเผื่อใครอยากจะลองดูบ้าง

ไม่ได้สวดอะไรมากมายนะคะ

บทสวดมนต์ บูชาพระรัตนตรัย ไตรสรณคมน์ อิติปิโส พาหุง มหากา วันไหนพอจะมีเวลามากหน่อยก็เพิ่ม ชินบัญชรและอิติปิโสเท่าอายุ+1 บ้าง

ลองดูนะคะสำหรับใครที่คิดว่า กังวลจนเครียด ว้าวุ่นจนนอนไม่หลับ โมโหจนเอาตัวเองลงไม่ได้ ยุ้ยลองมาแล้วดีขึ้นกับตัวเองจริง ๆ เผื่อจะได้ประโยชน์กับคนอื่น ๆบ้างนะคะ เลยนำมาเล่าสู่กันฟัง ช่วงนี้เลยเริ่มเพิ่มการนั่งสมาธิหลังสวดมนต์ด้วย ไม่ได้กะเกณฑ์ว่าต้องนานแค่ไหนยังไงเลย อยากพอเมื่อไหร่ก็เลิกแค่นั้นเลยค่ะ แล้วอีก 3 เดือนมารอดูความเปลี่ยนแปลงกันว่าจะเป็นอย่างไรบ้าง

#แม่ยุ้ยThePlatuStory